TRENINGI KRAV MAGA

PONIEDZIAŁEK godz. 19:00 – 20:30 (Ochota)

ŚRODA godz. 19:00 – 20:30 (Ochota)

PIĄTEK godz. 19:00 – 20:30 (Bemowo)

 

 

Treningi są przede wszystkim przeznaczone dla osób początkujących, które uczą się od podstaw technik samoobrony oraz walki w bliskim kontakcie, zachowań w różnych sytuacjach i z różnym przeciwnikiem.

SALA TRENINGOWA

Ochota: Zespół Szkół Nr 26, ul. Urbanistów 3

Śródmieście: Szkoła im. Cecylii Plater-Zyberkówny, ul. Piękna 24/26

Bemowo: Akademia Lwa, ul. Górczewska 253D

 

Dojazd komunikacją miejską:

Ochota: S2, 7, 9, 15, 128, 154, 157, 184, 186, 208, 228, 414, 521

Śródmieście: 15, 18, 35, 74, 118, 131, 159, 501, 519, 522

Bemowo: 8, 10, 26, 105, 122, 149, 154, 189, 190, 714, 719, 729

TRENINGI KRAV MAGA KIDS – „Zwinny Twardziel”

PONIEDZIAŁEK, ŚRODA godz. 18:00 – 19:00

 

Treningi przeznaczone dla dzieci od 6 - 12 roku życia, w formie ogólnorozwojowych zajęć ruchowych opartych na szerokim wachlarzu sportów i sztuk walki skupionych w systemie KRAV MAGA. Nacisk położony jest na prawidłowy rozwój fizyczny dziecka oraz na podstawową wiedzę i świadomość w zakresie własnego bezpieczeństwa zgodnie z założeniem "bezpieczny uczeń = bezpieczna szkoła".

 

SALA TRENINGOWA

Zespół Szkół Nr 26, ul. Urbanistów 3, Ochota

 

Dojazd komunikacją miejską:

S2, 7, 9, 15, 128, 154, 157, 184, 186, 208, 228, 414, 521

 

 

 

TRENINGI KRAV MAGA OUTDOOR

NIEDZIELA godz. 10:00

Każdy kto chce poprawić swoje umiejętności będzie mile widziany. W programie zawarta jest nauka i doskonalenie technik KRAV MAGA oraz poprawa siły i wytrzymałości w przestrzeni miejskiej.

MIEJSCE ZBIÓRKI

Park Szczęśliwice, przy otwartej siłowni i boisku do siatkówki plażowej.

 

TRENINGI KRAV MAGA dla KOBIET – SAMOOBRONA

Weekendowe warsztaty odbywają się raz w miesiącu i mają na celu nauczyć co zrobić, żeby nie doszło do ataku i co zrobić, kiedy do niego dojdzie. W programie warsztatów obrony przed chwytem za włosy, za ręce, pociągnięciem za szyję i przewróceniem, przed uderzeniami w twarz, przed duszeniem, atakiem nożem …i wielu innych technik… Nauka jak skutecznie uderzać, gardy i bezpośredniej odpowiedzi uderzeniami, zachowania w parterze.

SALA TRENINGOWA

Zespół Szkół Nr 26, ul. Urbanistów 3, Ochota

Klub Athletica, al. Jerozolimskie 148 (C.H. Reduta)

 

Dojazd komunikacją miejską:

S2, 7, 9, 15, 128, 154, 157, 184, 186, 208, 228, 414, 521

 

 

INSTRUKTOR KRAV MAGA

Rafał Kozłowski (stopień 1 Dan/Darga)

tel. +48 692 554 945

e-mail: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

www.kravmagaskmp.wordpress.com

facebook.com/rafalkozlowskifekmrd

instagram.com/kraverskmp

twitter.com/kraverskmp

youtube.com/KravMagaSKMP

OPŁATY